소그룹 그룹운동 프로그램은 사람이 가지고 있는 기초적인 기능을 회복시키는데 목적을 두면서 기본적인 자세교정 운동과 다이어트 운동 컨디셔닝 운동의 조합으로 구성되며 적은 비용으로도 꾸준히 한다면 좋은 운동효과를 낼 수 있는 장점이 있는 프로그램입니다.